文章摘要:早泄是困扰不少男性的问题,不只中年男性易出现早泄现象,就是一些年轻男性,发生早泄的几率 这几年也一直有所上升,针对早泄现象,当然是需要及时调治了,而调治早泄的方法有很多,其中药膳食疗对于改善早泄现象就...
性功能障碍有多种,其中早泄就是常见的一种,早泄现象如得不到及时的改善,对男性身心健康影响都很大,且长期早泄还要导致阳痿的发生,从而带来更大的危害。那么早泄要怎么调理呢?可通过饮食来调理的,同时可配合药膳来改善症状。下面来看看早泄的调理法。
对于有早泄现象的男性来说,平时可吃一些有利于增强性功能的食物,多吃一些补肾补气益精之物,如可选择动物内脏,男性适量的食用动物内脏,可增加精液分泌量,提高性功能。还有一些含锌食物,对于男性生殖系统正常结构和功能维护有很大作用,如可选择牡蛎肉。还有一些含精氨酸食物,有补肾益精的作用可预防早泄,如鳝鱼、海参、蚕蛹等。
含钙食物早泄者也要适当多吃,可刺激精子的成熟,如可选择虾皮、蛋黄、乳制品等,还有一些富含维生素的食物,可选择新鲜蔬菜及水果,这些都含有丰富的维生素A、E、C,从而可延缓衰老,避免性功能衰退。
调理早泄的两款药膳:
1、芡实茯苓粥:茯苓,芡实,大米,各适量,先把芡实、茯苓捣碎,加适量的水,煎到软烂时再加入适量的大米,接着煮到米烂成粥即可服食,一天分顿食用,可连吃数日。有补脾益气的作用,对于尿液混浊、小便不利、阳痿、早泄有效。
2、腐皮白果粥:腐皮,白果,白米,各适量,先取适量的白果去壳和芯,然后和腐皮、白米一起入锅中加适量的水煮成粥服食即可,一天一次,可当早点吃。有补肾益肺的作用,对于早泄、小便频数、遗尿等有效。
上面就是一些早泄的饮食调理法,对于早泄者可多吃这些有利于改善症状的食物,同时还可以配合药膳食疗来调理,早泄者可根据自己的症状表现来选择合适的药膳,以更好的改善症状,早泄较重的患者,建议最好是可以在医生的指导下采用一些中药来调治,可取得更好的效果。