文章摘要:很多的男性在性交中出现了早泄的现象,治疗早泄最重要还是对症下药,不可盲目。其实,一个健康的身体才是防止早泄的本钱,因此一定要增强体质,另外还可以通过心理治疗和行为训练还有一些小技巧来提高体质。...
可以说有越来越多的男性在性交中出现了早泄的现象。早泄是非常尴尬的,许多有早泄的男性都非常懊恼,感到非常丢脸,要想早日摆脱早泄。其实可以通过心理治疗和行为训练还有一些小技巧来提高体质。那么,男性出现早泄如何进行调理呢?下面,我们就一起来了解一下,
1、提高身体素质。拥有一个健康、强壮的身体是防止出现阳痿的本钱。男性还要积极的进行身体锻炼,增强自己的体质,对治疗阳痿早泄是有很大效果的。另外,身体虚弱、压力过大、过度疲劳、过多的脑力劳动、经常熬夜、紧张忧虑等等的因素都可能会引起阳痿,因此患者要改变不好的生活习惯,要正常作息,不要过度劳累。还要节房事戒手淫,过多的房事和手淫会引起精神的疲乏,容易引起阳痿早泄。
2、改变饮食习惯。可以适量吃一些壮阳的食物,如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏富含性激素、肾上腺皮质激素等,可以提高精子活力和性欲。另外,还可以吃多一点富含锌的食物,例如牡顿、花生米、牛肉、蛋、鸡肉等等,山药、缮鱼、海参、章鱼等含精氨酸食物也对治疗阳痿早泄有很大的效果。
3、一些控制早泄出现的办法还包括分散男性的注意力法,降低男人的兴奋,在性行为是可以想一些其它的事情,可以有效延长性爱时间。发生性行为时可以听一些有节奏和韵律的音乐,同样是有帮助的。另外,采用一些特殊的性交姿势,可以有效治疗早泄。戴两个避孕套可以有效降低对龟头的刺激,从而达到控制早泄的目的。
以上就是关于“男性出现早泄如何进行调理?”的回答,希望对早泄的患者有一定帮助。早泄要及早发现,采用正确的方法治疗,一般是可以治愈的。早泄的患者的治疗是多种多样的,患者不必担心,要保持积极乐观的心态。