预防男人早泄的菜肴有哪些

相信每个男人谈及早泄都开始害怕，它不但影响自身健康，还会影响婚姻家庭，影响夫妻生活。而早泄一般指虽然男性的勃起正常，但是他们与伴侣发生性关系的时间过少，由此会因提早射精而出现性交不和谐，最终无法使夫妻双方好好生活。因此对于早泄的男性应以预防为主。

食物预防是一种优秀的方法，不但能起到治疗调理作用，还可增强体质。那么，什么样的菜肴能预防男人早泄呢?中医学则认为早泄是阴虚阳亢，肾阳不足等造成的，因此食物预防必须选用具有滋阴潜阳，补益心脾，补气助阳等功效的食物。泥鳅含优质蛋白质、维生素B1、钙、磷等，有补中益气、养肾生精的功效。可以用泥鳅加同姜葱红椒一起清蒸一同食用。驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效劳，可治疗阳痿早泄等症。可用驴肉加粳米一起煮粥再加入调味料即可食用。淡菜即海红，含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁等，具有温肾固精、益气补虚功能。淡菜做法：淡菜用淡盐水浸泡半天再清洗干净，将淡菜加入锅内不放一滴水的姜片，煮开片刻即可食用。牡蛎又称蛎蛤、蚝子吗，其富含丰厚的锌元素及铁、磷等多种元素，男人常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。除外，还有鹌鹑、麻雀、狗阴茎等等。

具有壮阳益肾，强身壮体的食物还有很多，其中包括而虾，韭菜，桂圆等等，多服此类食物对男人早泄起到很大的预防作用。因此民间预防以及治疗男人早泄的菜肴有青虾炒韭菜，做法就是以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。腐皮白果粥，做法白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃，每日一次。狗肉黑豆汤，做法：狗肉，黑豆调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟饮汤食用。另外，还有菊花醪、枸杞猪腰粥等等。

最后，建议早泄不太严重的男性患者，则可以不需要寻医治疗，也不要盲目地服用壮阳药，而是通过日常中多吃点具有滋阴潜阳，补气助阳的食物，能对早泄起到很大的预防作用。同时，要保持好心态，更要配合经常运动，多做运动，增强体质，这样能对早泄的情况起到预防作用。