男人有效预防早泄需知诀窍

早泄是男性射精功能障碍疾病之一，也是很多男性不愿意看到的现象，得了早泄，不但对男性的生活和健康是一种伤害，更对男性的精神上是一种打击，引起早泄的原因很多，比如一些心理性因素，许多男性害怕性交失败而产生了情绪紧张和焦虑，就会引起早泄的发生。

预防早泄的方法

1、用冷水来冲洗阴茎或用毛巾冷敷

每天晚上睡觉前，用冷水来冲洗阴茎3-5分钟的时间，或者在进行性生活前用冷毛巾冷敷阴茎，让阴茎的血液减少来达到预防早泄的效果。

2、延长性爱前的爱抚时间

延长性交前的爱抚前戏，等到女性已经完全性兴奋时，男性再插入阴道，这样缩短女性达到性高潮需要的时间，这样可以减少男性早泄的发生率。

3、合理选择性交时间

男女双方上床后入睡一段时间后，等身体充分恢复了体力，再进行性交，或者在半夜醒来后进行性生活，也可以在清晨醒来时进行性交，这时身上已经没有了工作和生活的疲劳感，这时候性交可以有效的缓解早泄的发生。男性平时在性生活前，不要有过多的思想负担，在身体疲劳时更不要勉强进行性生活。

早泄是男性常见病，一般是指男性在进入女性阴道前就射精或刚刚进入阴道就射精的现象，引起早泄的原因有很多，比如男性过重的心理负担和一些不良情绪等都会引起早泄，早泄不但影响了夫妻之间的感情，更对家庭的和谐是一种威胁，所以平时要积极的预防，另外男性如果偶尔出现了早泄现象，不算作病态，只有长期早泄才需要进行治疗。